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고양종합운동장, 대형공연의 성지로 거듭난다
황성재 기자
2024-09-20
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2보)올가을, ‘고양’에서 꽃·예술·야경 유혹에 빠져 볼까
행주가 예술이야(9월 27일~10월 13일), 빛의 호수 환상을 비추다(9월 27일~29일) 야경 기대 ‘2024 행주가(街) 예술이야(夜)’는 ‘행주의 역사, 미래를 여는 빛’을 주제로 9월 27일부터 10월 13일(오후 6시~10시)까지 열린다. 올해 4년째를 맞이하는 축제는 지난해 대한민국 밤밤곡곡 100에 선정되면서 더욱 이름을 널리 알렸다. 행주산성 대첩문부터 정상 행주대첩비까지 곳곳에 빛 조명과 함께 포토존이 마련돼 있다. 조선과 일본의 무기를 비교하는 이야기길, 조선 MBTI를 활용한 포토존과 캐리커처 체험 등 신규 프로그램도 선보인다. 이 밖에도 행주산성 달빛여행, 신무기 만들기, 활쏘기, 한복 체험, 꼼지락 행주 자연 공예, 행주대첩 목판인쇄 등 프로그램도 함께한다. 충의정 및 정상 광장에서는 축제 기간 금, 토, 일요일과 공휴일 각각 오후 8시에 산성음악회가 펼쳐진다. 9월 28일 오후 8시에는 충장사에서 미디어 아트와 함께하는 K타이거즈 공연이 개막을 축하하고, 10월 12일 오후 8시에는 고양예술고등학교 아름드리무용단의 폐막 특별 공연을 감상할 수 있다. 한편 9월 27일부터 29일(오후 6시~9시)까지 일산문화광장 일대에서는 ‘빛의 호수 환상을 비추다’ 시즌 2가 개최된다. 작년에 이어 진행하는 이번 시연회는 고양시와 고양산업진흥원 콘텐츠 사업화 지원사업에서 선정된 5개 작품 결과물을 시민들에게 선보이는 자리다. 고양시 자연의 아름다움과 홀로그램을 융합한 ‘빛무리’, 레이저벽을 통과하고 빛을 만지면 반응하는 ‘빛을 넘어서’, 고양시 랜드마크와 연계해 레이저로 구현한 ‘버츄얼 데이터 베이스 파빌리온’, 인공지능 기술로 표정을 분석해 빛과 소리를 내보내는 ‘빛나는 선율’, 자신만의 콘텐츠를 만들어 기념탑에 송출할 수 있는 ‘빛의 합주’ 등 체험형 콘텐츠가 한자리에 마련돼 있어 색다른 야경을 감상할 수 있다.
황성재 기자
2024-09-20
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1보)올가을, ‘고양’에서 꽃·예술·야경 유혹에 빠져 볼까
황성재 기자
2024-09-20
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고양시, 유보통합·교육발전특구 선진 노하우 배운다
황성재 기자
2024-09-20
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고양시대화노인종합복지관, ‘함께여서 행복한 한가WE’
황성재 기자
2024-09-19
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고양시일산노인종합복지관, 온정나눔 추석 명절 행사 진행
황성재 기자
2024-09-19
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고양시 일산서구보건소, 한방으로‘명절 후 건강’ 관리
고양특례시(시장 이동환) 일산서구보건소는 추석명절을 보낸 이후 겪을 수 있는 건강 문제 해결 방법을 소개했다. 첫째, 우리나라 고유의 명절 추석을 가족과 함께 지내기 위해 고향방문 등 장시간 이동과 가사 등으로 스트레스를 겪는 경우가 있다. 또한 일시적인 생활 패턴의 변화, 피로 등으로 인해 두통, 입면장애, 만성 피로, 소화 불량 등을 호소하기도 한다. 이러한 명절 스트레스를 해소하기 위한 방법 중 하나로 보건소 한의사는 혈자리 지압법 찬죽혈과 소부혈 지압을 추천한다. 찬죽혈은 눈썹의 안쪽 끝 오목한 곳을 말하며, 소부혈은 손가락의 모든 마디를 구부려 말아쥐었을 때 새끼손가락 끝이 손바닥에 닿는 지점이다. 두 혈자리 지압의 요령은 엄지손가락 끝으로 지그시 압력을 5초간 주었다가 5초간 쉬기를 반복하는 것이다. 지압을 하면서 5초간 들이쉬고 5초간 내쉬는 심호흡을 함께 진행하면 더욱 좋다. 둘째, 추석이 끝나고 고향에서 돌아올 때면 기온이 내려가고 일교차가 큰 가을 날씨가 찾아온다. 서늘해질 뿐 아니라 습도 또한 낮아져 건조한 공기를 마시게 된다. 우리의 호흡기는 세균과 바이러스의 침입을 막기 위한 1차적인 면역계로 점막과 섬모가 존재한다. 점막은 외부 물질의 침투를 막는 일차적인 장벽 역할을 함과 동시에 많은 면역 세포가 존재하여 인체의 감염병을 예방한다. 환절기에는 비강부터 후두, 기관, 폐에 이르는 호흡기에 두루 존재하는 점막이 약화되고 섬모의 움직임이 둔화되어 병원균과 바이러스의 침입에 취약해지기 쉬워 감기에 걸리기 쉽다. 환절기 감기 예방을 위해서는 우선 실내에서 호흡기가 기뻐할 만한 온도와 습도를 맞추어주는 것이 좋다. 실내 온도를 20℃ ~ 24℃로 맞추고, 습도를 40% ~ 60%의 범위 내로 조절하여 호흡기과 촉촉하고 따뜻한 환경에 놓이게 한다. 호흡기를 적셔 건조하지 않게 하는 것을 한의학에서는 윤폐(潤肺) 작용이라고 부른다. 우리가 일상적으로 섭취할 수 있는 음식 중에서도 이러한 윤폐의 작용을 가진 것들이 있다. 대표적으로 도라지, 둥굴레, 오미자, 인삼은 음식이면서 약재로 모두 차로 만들 수 있다는 공통점이 있다. 여기서 인삼의 경우 평소 기운이 없고 피로한 사람이 복용하면 더욱 좋다. 셋째, 상대적으로 많이 먹어도 좋은 음식이 있는가 하면 과식해서 탈이 나는 음식도 있다. 가을철 9월 말에서 10월 초에 주로 땅에 떨어지는 은행이 그러한 음식이다. 은행은 윤폐작용과 더불어 기침을 멎게 하는 지해(止咳) 작용을 갖고 있다. 그러나 약효와 함께 메틸피리독신이라는 독소를 함유하고 있어 날것으로 먹거나, 지나치게 많이 섭취한 경우 두통, 어지러움, 메스꺼움, 소화불량 등의 부작용을 일으킬 수 있다. 은행의 적정 섭취량은 성인은 하루 6~10알, 소아는 하루 2~3알이다. 물론 날것으로 먹어서는 안 되며, 완전히 익혀 먹어야 한다.
이광은 기자
2024-09-19
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고양시정신건강복지센터, 2024년 추석맞이‘은평 한옥마을 나들이’행사
고양시정신건강복지센터(센터장 이정석)는 추석 명절을 맞이해 지난 12일 회원들과 함께 은평 한옥마을 나들이 행사를 진행했다. 참여자들은 은평역사한옥박물관을 관람하고 전통 목가구인 소반 만들기 체험 활동을 통해 전통문화를 경험하고 이해하며 일상에서의 스트레스를 잊고 우리나라 고유 명절인 추석의 의미를 되새겨보는 시간을 가졌다. 고양시정신건강복지센터는 정신장애인의 재활과 사회복귀를 위해 다양한 프로그램(재가회원을 위한 해오름 프로그램, 주간재활 물오름 프로그램, 취업을 위한 타오름 프로그램, 동료지원을 위한 함께오름 프로그램)을 제공하고 있다. 기타 궁금한 사항은 고양시정신건강복지센터(☎031-968-2333)로 문의하거나 누리집(www.goyangmaum.org)을 통해 확인할 수 있다.
황성재 기자
2024-09-19
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고양시 일산서구보건소, 재가암환자 방문간호 신청자 모집
이은주 기자
2024-09-19
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일산21세기 병원, 고양시 독거 어르신에 건강과 온정 나눔
일산21세기 병원(병원장 임형태)에서는 지난 13일 고양시 일산동구보건소(시장 이동환)의 방문건강관리 대상자 중 독거 어르신 21명에게 홍삼을 후원했다. 일산21세기병원은 지난 2017년부터 매년 홀로 계신 어르신들을 위한 후원 활동을 지속해 왔으며, 이번 추석에는 어르신들에게 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 홍삼을 준비해 전달했다. 병원관계자는 “어르신들이 건강하고 따뜻한 명절을 보내시길 바라는 마음으로 후원을 이어오고 있다”며 따뜻한 마음을 전했다. 후원 연계를 받으신 어르신께서는 “이번 추석은 건강도 챙기고 따뜻한 마음도 느낄 수 있어서 기쁘다”며 감사의 뜻을 전했다.
황성재 기자
2024-09-19
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고양시 일산동구보건소 치매안심센터, 치매극복의 날 기념행사 ‘힐링음악회’성료
이광은 기자
2024-09-19
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고양시 덕양구보건소 치매안심센터, 제17회 치매극복의 날 기념행사 개최
황성재 기자
2024-09-19
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고양시, 냉동 난자 사용 보조생식술 시술비 지원
이은주 기자
2024-09-19
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고양시아동청소년정신건강복지센터, 청소년 서포터즈 8기 캠페인 진행
황성재 기자
2024-09-19
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고양시 농업기술센터 & 삼송도서관,‘꼬마농부의 사계절- 쪽파’수업 진행
고양특례시 농업기술센터(소장 권지선)는 지난 14일 초등학생 2~3학년을 대상으로‘꼬마농부의 사계절-쪽파’ 프로그램을 실시했다. 이번 프로그램에서는 가을 텃밭에는 어떤 작물이 크는지, 그 작물들의 성장 특성은 어떠한지 등을 알아보고 쪽파를 직접 심는 실습 교육도 함께 진행했다. 특히 촉감 상자 안에 있는 작물을 손으로 만지며 어떤 작물인지 맞히는 수업에서는 학생들의 교육 참여도가 매우 높았다. ‘꼬마농부의 사계절’ 프로그램은 고양시 농업기술센터와 삼송도서관이 협력하여 도시농업 문화 확산을 돕고, 건전한 여가생활 지원을 돕는 협력 사업이다. 시 관계자는 “학생들이 직접 교육에 참여하고 배우는 활동이 농업에 대한 긍정적인 태도를 형성하는 데 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다. 해당 프로그램은 매월 둘째 주 토요일에 진행되고 있으며, 10월 말까지 진행될 예정이다.
이은주 기자
2024-09-19
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고양시립식사도서관, 무비토크‘영화로 만나는 소설-어떤 사랑의 모습들’운영
황성재 기자
2024-09-19
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고양특례시 화정2동 , 대설주의보 대응 총력