파주시 문산보건지소는 상반기에 실시한 ‘건강드림 힐링 요가교실’과 ‘바른 몸만들기 야간 운동교실’을 성공적으로 수료했다고 4일 밝혔다.

‘건강드림 힐링 요가교실’은 심신의 안정과 스트레스 해소 및 신체 유연성 강화를 도모하기 위한 운동이다. ‘바른 몸만들기 야간 운동교실’은 체형불균형을 개선하는 바른자세 만들기 척추교정운동으로 근력강화 및 만성통증 예방에 도움이 돼 현대인에게 꼭 필요하다.

현대인의 지친 몸과 마음을 치유하는 ‘건강드림 힐링 요가교실’은 5개월 동안 808명이 참여했고 운동 대기자가 40명에 육박할 정도로 인기가 많았다. 바른자세 교정으로 고질적인 근골격계질환 예방과 통증완화에 효과적인 ‘바른 몸만들기 야간 운동교실’은 3개월간 총 572명이 참여해 회원의 대다수가 신체적 변화를 직접 체험했다.

하반기에도 운영할 ‘건강드림 힐링 요가교실’, ‘바른 몸만들기 야간 운동교실’에 참여하고자 하는 사람은 전화(031-940-5606)로 문의하면 된다.

파주시 문산보건지소 관계자는 “현대인에게 운동은 필수적인 건강생활 중 하나”라며 “문산보건지소에서 실시하고 있는 운동프로그램을 본인에게 맞게 선택해 건강실천의 기회를 잡길 바란다”고 말했다.