김포시보건소에서 한 해 동안 성황리에 진행되었던『잰틀맨 체조교실』과『웃음 한 마당 교실』수료식이 오는 27일과 29일 각각 열린다.

『젠틀맨 체조교실』은 남성 노인들만의 독특한 운동 프로그램으로 의자에 앉아 음악에 맞춰 전신 스트레칭과 가벼운 몸풀이를 통해 심폐기능과 근력을 강화하는 운동이다.

또한, 『웃음 한 마당 교실』은 음악에 맞춰 스트레칭과 전신 운동을 통해 신체기능을 강화하고 신체적․정신적 기능을 향상시킨 프로그램으로 지난 3월부터 주 2회씩 운영해 지역 어르신들에게 모두 인기가 많은 프로그램으로 자리매김하고 있다.

건강에 대한 높은 관심에도 불구하고 운동부족으로 인한 각종 질환이 늘고 있는 추세에 어르신들을 위한 규칙적인 운동은 신체의 기능을 강화시키고 스트레스를 해소시켜 신체 뿐만 아니라 정신을 단련하는데 큰 도움이 되고 있다.

강희숙 보건사업과장은 “꾸준한 운동관리로 건강을 다지려는 어르신들의 열정에 그간 프로그램 참여율이 80%이상 높았다”며, “앞으로도 어르신들의 건강생활실천을 위한 알찬 프로그램으로 보답해 나가겠다”고 말했다.

○ 문의 및 접수 : 전화 또는 내소(980-5016, 5034)